{"product_id":"le-piege-du-bonheur","title":"Le piège du bonheur","description":"Êtes-vous continuellement en quête de bonheur? Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans la société n'est pas non plus étrangère à cette volonté insensée d'être constamment satisfait. Dans cette nouvelle édition entièrement revue de son ouvrage phare, Russ Harris fournit des moyens concrets d'échapper à cette recherche éperdue et stérile. Il présente les fondements de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ainsi que de multiples techniques à mettre en pratique au quotidien afin de stopper une course qui ne mène nulle part. À votre tour, émergez enfin d'un piège qui vous aveugle et apprenez à clarifier vos valeurs, à développer votre auto-compassion et à retirer une satisfaction véritable de la vie qui est la vôtre.Un véritable antidote à la maladie de notre temps. – Fabrice Midal","brand":"Éditions de l'Homme","offers":[{"title":"PDF","offer_id":67763221495908,"sku":"9782761962186","price":29.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0270\/1272\/6884\/files\/9782761962186.png?v=1792440131","url":"https:\/\/copibecdona.ca\/en\/products\/le-piege-du-bonheur","provider":"Copibec DONA","version":"1.0","type":"link"}